Zwarte bonen brownies
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zwarte bonen brownies heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Zwarte bonen brownies tot de laagste op glycemische index.
Zwarte bonen brownies is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lager glycemische index dan gewone brownies
- ✓ Bevat plantaardige eiwitten
- ✗ Nog steeds een zoetigheid, matige verwerking
- ✗ Bevat toegevoegde zoetstof (zelfs als natuurlijk)
- ✗ Matig natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 3.3g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte bonen brownies?
Zwarte bonen brownies heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Zwarte bonen brownies goed voor mensen met insulineresistentie?
Zwarte bonen brownies heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zwarte bonen brownies het bloedsuiker?
Zwarte bonen brownies heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →