fruitijsje
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- bevat enige fruitinhoud
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
fruitijsje heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 1 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
fruitijsje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 17 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat enige fruitinhoud
- vetarm
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- gemiddelde glycemische belasting
- laag gehalte aan vezels en eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fruitijsje?
fruitijsje heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is fruitijsje goed voor mensen met insulineresistentie?
fruitijsje heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt fruitijsje het bloedsuiker?
fruitijsje heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk fruitijsje in de Logi-app, met jouw portie.
