gebakken donut
Lage GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
gebakken donut heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Klassieke donut (76). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 17 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke donut
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken donut is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken donut?
gebakken donut heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is gebakken donut goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken donut heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke donut heeft de laagste glycemische lading?
gebakken donut heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Klassieke donut in deze database (10 per 100 g).
Bekijk gebakken donut in de Logi-app, met jouw portie.
