Halve donut
Hoge GI
GL 37 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoge glycemische last en index
Halve donut heeft een glycemische index van 76, gelijk aan gewone Klassieke donut (76).
Bijgewerkt op 5 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Amandelmeel levert gezonde vetten en eiwitten met een aanzienlijk lagere glycemische impact dan geraffineerde tarwebloem.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 1 per 100 g Deze combinatie levert hoogwaardige eiwitten en gezonde vetten, die zorgen voor een verzadigd gevoel en de bloedsuikerspiegel stabiliseren.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Vormen van Klassieke donut
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Halve donut is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 49 g |
| Suikers (totaal) | 23 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 9 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Bevat enige onverzadigde vetten
- Hoge glycemische last en index
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten
- Bevat verzadigde vetten en een laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Halve donut?
Halve donut heeft een glycemische index van 76 (Hoog) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is Halve donut goed voor mensen met insulineresistentie?
Halve donut heeft een hoge glycemische index (76) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Welke vorm van Klassieke donut heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke donut in deze database heeft gebakken donut de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk Halve donut in de Logi-app, met jouw portie.
