Zwarte bonen cake basis
Lage GI
GL 3 per typische plak (30 g) · GL 10 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Zwarte bonen cake basis heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 25 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zwarte bonen cake basis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Matige hoeveelheid eiwit
- Lagere glycemische impact
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Verwerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte bonen cake basis?
Zwarte bonen cake basis heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Zwarte bonen cake basis goed voor mensen met insulineresistentie?
Zwarte bonen cake basis heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zwarte bonen cake basis het bloedsuiker?
Zwarte bonen cake basis heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zwarte bonen cake basis in de Logi-app, met jouw portie.
