zwartebessenreep
Gemiddelde GI
GL 42 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
zwartebessenreep heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van zwartebessenreep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zwartebessenreep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Contains fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zwartebessenreep?
zwartebessenreep heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 42 per 100 g.
Is zwartebessenreep goed voor mensen met insulineresistentie?
zwartebessenreep heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is 85% cacao pure chocolade.
Welke vorm van zwartebessenreep heeft de laagste glycemische lading?
zwartebessenreep heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van zwartebessenreep in deze database (42 per 100 g).
Bekijk zwartebessenreep in de Logi-app, met jouw portie.
