zwarte kersenjam
Gemiddelde GI
GL 39 per 100 g
- Bevat enkele antioxidanten uit fruit
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
zwarte kersenjam heeft een glycemische index van 65, gelijk aan gewone kersenjam (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kersenjam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zwarte kersenjam is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 15 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele antioxidanten uit fruit
- Vetarm
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Laag gehalte aan vezels en eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zwarte kersenjam?
zwarte kersenjam heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is zwarte kersenjam goed voor mensen met insulineresistentie?
zwarte kersenjam heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van kersenjam heeft de laagste glycemische lading?
zwarte kersenjam heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kersenjam in deze database (39 per 100 g).
Bekijk zwarte kersenjam in de Logi-app, met jouw portie.
