ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High in added sugars
ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 31 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, chocoladeachtige dessertervaring met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 21, waardoor de bloedsuikerpiek wordt geminimaliseerd.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - Verse frambozen met gesmolten 90% pure chocoladeGL 4 per 100 g Deze vervanging biedt een vergelijkbaar smaakprofiel van bessen en chocolade, terwijl de glycemische lading drastisch wordt verlaagd van 21 naar 4.
- Bevroren Griekse yoghurt met verse bosbessen of frambozenGL 3 per 100 g Dit is een verfrissend, glycemisch lager alternatief dat een vergelijkbare koude, romige ervaring biedt met een GL van slechts 3.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 33 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some calcium from dairy
- Provides small amount of fiber
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg?
ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg het bloedsuiker?
ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
