Zoetigheden
1.496 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Warme chocolademelk met slagroom Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Aardbeiengelei Hoge GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 Agavesiroop Lage GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
appeltaart Lage GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
Banaan havermout baksel Lage GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 fruitijsje Gemiddelde GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 glutenvrije cake Lage GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Hart's Natural Eiwitreep Lage GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Heldere dessertgelatine Hoge GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 melk-gelato Lage GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 
pruimenjam Lage GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
pure chocolade reep Lage GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
rode gelatine dessert Hoge GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Roomshake Gemiddelde GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Sinaasappelgelatine Hoge GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Sinaasappelgeleepoeder Hoge GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 suikervrije kokoskoekjes Lage GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
suikervrije taart Lage GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 vruchtensapijsje Gemiddelde GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 
yaconsiroop met chili-infusie Lage GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Volkoren gingerbread met erythritol Lage GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Frambozenparfait Gemiddelde GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 aardbeienfruitbereiding Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 amandelkoekje Lage GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 
banketbakkersroom Lage GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Bessencompote Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
bevroren yoghurt chocolade Lage GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
boter pecan ijs Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Chick-fil-A saus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 chocoladeganache Lage GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 
hazelnootpudding Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 IJslolly met citroenthee Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 
Ketchup in zakje Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Ketchupconcentraat Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klassieke frambozensaus Lage GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 Korianderketchup Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Lactosevrij vanille-ijs Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 melkchocolademousse Lage GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 
melkijs Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Mini-ijsje Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
perenpudding Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
pikante ketchup Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Plombir-ijs Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
vanille-ijs Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
vanillecrème Gemiddelde GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Volkoren courgette walnoot muffin (met fruit gezoet) Lage GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
vruchtensaus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Zelfgemaakte takoyakisaus met minder suiker Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Volkoren gistcake met erythritol Lage GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
cacaostukjes Lage GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 Aloha eiwitreep Lage GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 appeldressing Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Branston kleine stukjes pickle Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
chipotle honing vinaigrette Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 chocolade noga pinda's Lage GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 
gebakken donuts Lage GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
gemberroom Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
havervlokken, noten en chiazaad Lage GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Kant-en-klare pudding Hoge GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 kokosgelei Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Kwarktaart Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 mangomousse Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
mascarponecrème Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Metamucil gummies zonder toegevoegde suiker Lage GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 
Niet-gebakken walnoot en dadel korst Lage GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 OWW-saus Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
pindakaasijs Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Pistache-ijs Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Rabarber fruitbereiding Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
rode chilipasta Lage GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
room met cacao Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Spelt-worteltaart met xylitol Lage GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 suikervrije chocolademuntjes Lage GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 
vanille softijs Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 vanillecheesecake Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Vanillecrème dessert Hoge GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vanillepuddingpoeder Hoge GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 waterijsje Hoge GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 
zetmeelpudding Hoge GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Aardbeiengelei met minder suiker Gemiddelde GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 aardbeienijs Gemiddelde GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
chocolade-ijs Gemiddelde GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 David Proteïnereep Lage GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 eiwitrijke snoepjes Lage GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Ferrero Rocher chocolade Lage GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 frambozensorbet Lage GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 
fruitpuree gummies Lage GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Glutenvrij puddingpoeder Hoge GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
High Protein Eiwitreep Lage GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Ijs met gedroogd fruit en noten Gemiddelde GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 kaasflan Gemiddelde GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 kokos-metabolisme-shake Lage GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
maïsmeel kaas pudding Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
muntijs Gemiddelde GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Proteïne krokante crackers dille augurk smaak Lage GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 Rodevruchtenpudding Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Stracciatella-ijs Gemiddelde GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 Suikervrije zachte schuimpjes Lage GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 
Tiramisu Lage GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Volkoren havergebak Lage GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
