wortelijs
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Contains some fiber from carrots
- High added sugar content
wortelijs heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 7 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Gekoelde kokosroom opgeklopt met verse frambozenGL 2 per 100 g Dit biedt een aanzienlijk lagere glycemische lading (2 vs 15) en GI, wat zorgt voor een veel mildere impact op de bloedsuikerspiegel.
- GL 8 per 100 g De combinatie van eiwitten en gezonde vetten in amandelen vermindert de glycemische impact aanzienlijk in vergelijking met de oorspronkelijke keuze.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
wortelijs is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber from carrots
- Lower fat than regular ice cream
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed dessert
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wortelijs?
wortelijs heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is wortelijs goed voor mensen met insulineresistentie?
wortelijs heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gekoelde kokosroom opgeklopt met verse frambozen.
Hoe beïnvloedt wortelijs het bloedsuiker?
wortelijs heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk wortelijs in de Logi-app, met jouw portie.
