Spelt-worteltaart met xylitol
Lage GI
GL 4.5 per typische plak (30 g) · GL 15 per 100 g
Spelt-worteltaart met xylitol heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 15), wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
- GL 1 per 100 g Met een glycemische belasting van 1 in plaats van 15, zal deze eiwitrijke optie een veel kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Deze muffin behoudt het smaakprofiel van worteltaart terwijl de glycemische belasting bijna wordt gehalveerd (8 vs 15).
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 6 per 100 g Dit biedt een bevredigend, natuurlijk zoet alternatief met een veel lagere glycemische belasting (6 vs 15).
gebakken appels met kaneel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Spelt-worteltaart met xylitol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spelt-worteltaart met xylitol?
Spelt-worteltaart met xylitol heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is Spelt-worteltaart met xylitol goed voor mensen met insulineresistentie?
Spelt-worteltaart met xylitol heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Spelt-worteltaart met xylitol het bloedsuiker?
Spelt-worteltaart met xylitol heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Spelt-worteltaart met xylitol in de Logi-app, met jouw portie.
