Sinaasappelgeleepoeder
Hoge GI
GL 2 per typische eetlepel (15 g) · GL 13 per 100 g
- laag vetgehalte
- hoog gehalte toegevoegde suikers
Sinaasappelgeleepoeder heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2 toe.
Bijgewerkt op 9 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7.2 per 100 g Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
sinaasappel en chia jam - GL 5 per 100 g Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Agar fruitgelei - GL 3 per 100 g Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
Yoghurt schuim met verse vruchten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sinaasappelgeleepoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 17 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 17 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- weinig calorieën
- hoog gehalte toegevoegde suikers
- hoge glycemische index
- vezeltekort
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sinaasappelgeleepoeder?
Sinaasappelgeleepoeder heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Sinaasappelgeleepoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Sinaasappelgeleepoeder heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is sinaasappel en chia jam.
Hoe beïnvloedt Sinaasappelgeleepoeder het bloedsuiker?
Sinaasappelgeleepoeder heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Sinaasappelgeleepoeder in de Logi-app, met jouw portie.
