gebakken appel met amandelspijs
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Matige glycemische belasting
gebakken appel met amandelspijs heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 13 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken appel met amandelspijs is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 18 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 5.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 4.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Bron van gezonde onverzadigde vetten
- Enkele micronutriënten uit appel en amandelen
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig verwerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken appel met amandelspijs?
gebakken appel met amandelspijs heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is gebakken appel met amandelspijs goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken appel met amandelspijs heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gebakken appel met amandelspijs het bloedsuiker?
gebakken appel met amandelspijs heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gebakken appel met amandelspijs in de Logi-app, met jouw portie.
