balsamicosaus
Gemiddelde GI
GL 19 per 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
balsamicosaus heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 16 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze dressing heeft een veel lagere glycemische impact (GL 1 vs 19) en voegt gezonde vetten toe die de bloedsuikerspiegel verder stabiliseren.
Tahini citroen kruiden dressing - GL 1 per 100 g Pure balsamicoazijn biedt hetzelfde smaakprofiel met een aanzienlijk lager suikergehalte en een verwaarloosbare glycemische belasting (GL 1 vs 19).
Balsamicoazijn
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
balsamicosaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.15 g |
| Onoplosbaar | 0.25 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Contains some antioxidants from vinegar
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van balsamicosaus?
balsamicosaus heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is balsamicosaus goed voor mensen met insulineresistentie?
balsamicosaus heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Tahini citroen kruiden dressing.
Hoe beïnvloedt balsamicosaus het bloedsuiker?
balsamicosaus heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk balsamicosaus in de Logi-app, met jouw portie.
