appeldressing
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Contains some fruit-derived nutrients
- High added sugar content
appeldressing heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 15 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Avocado kruiden limoen dip - GL 1 per 100 g Met een zeer lage GI van 15 en GL van 1 is dit een veel gezonder alternatief voor de appel-dressing met een hoge GL.
Tahini citroen kruiden dressing - GL 2 per 100 g Deze dressing biedt een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 15) terwijl de romige textuur behouden blijft die geschikt is voor soortgelijke gerechten.
yoghurtdressing - GL 3 per 100 g Mosterd-dressing is een hartig, GL-arm alternatief dat de suikerpieken vermijdt die gepaard gaan met op fruit gebaseerde dressings.
mosterdsaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
appeldressing is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fruit-derived nutrients
- Low in saturated fat
- High added sugar content
- Moderate sodium content
- Processed ingredients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van appeldressing?
appeldressing heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is appeldressing goed voor mensen met insulineresistentie?
appeldressing heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Avocado kruiden limoen dip.
Hoe beïnvloedt appeldressing het bloedsuiker?
appeldressing heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk appeldressing in de Logi-app, met jouw portie.
