vruchtensapijsje
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- bevat enkele vitamines uit fruit
- hoog suikergehalte
vruchtensapijsje heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 23 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vruchtensapijsje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 12 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat enkele vitamines uit fruit
- laag vetgehalte
- hoog suikergehalte
- matige glycemische belasting
- laag vezel- en eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vruchtensapijsje?
vruchtensapijsje heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is vruchtensapijsje goed voor mensen met insulineresistentie?
vruchtensapijsje heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt vruchtensapijsje het bloedsuiker?
vruchtensapijsje heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk vruchtensapijsje in de Logi-app, met jouw portie.
