kaasflan
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Contains some protein from eggs and cheese
- High added sugar content
kaasflan heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 1 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze mousse biedt een rijke, romige textuur die lijkt op vla, maar met een aanzienlijk lagere GL van 1, wat helpt om bloedsuikerpieken te voorkomen.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigend, eiwitrijk dessertalternatief met een veel lagere GL van 2 in vergelijking met de GL van 16 van de vla.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kaasflan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein from eggs and cheese
- Source of calcium
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Highly processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kaasflan?
kaasflan heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is kaasflan goed voor mensen met insulineresistentie?
kaasflan heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt kaasflan het bloedsuiker?
kaasflan heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kaasflan in de Logi-app, met jouw portie.
