chocolade-ijs
Gemiddelde GI
GL 10.6 per stuk (66 g) · GL 16 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
chocolade-ijs heeft een glycemische index van 61, hoger dan gewone Roomijs (60). Eén stuk (66 g) voegt een glycemische lading van 10.6 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Roomijs
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Roomijs - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - eiwitrijk ijsGI 38 · GL 6 per 100 g high protein
- Lactosevrij vanille-ijsGI 60 · GL 14 per 100 g lactose free
- Pistache-ijsGI 60 · GL 15 per 100 g pistachio
- aardbeienijsGI 60 · GL 16 per 100 g strawberry
- GI 60 · GL 16 per 100 g mint
muntijs - +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocolade-ijs is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 kop | 133 g | 21.3 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 23 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.36 g |
| Onoplosbaar | 0.84 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 6.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Lage verhouding tussen vezels en koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocolade-ijs?
chocolade-ijs heeft een glycemische index van 61 (Matig). Eén stuk (66 g) heeft een glycemische lading van 10.6; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is chocolade-ijs goed voor mensen met insulineresistentie?
chocolade-ijs heeft een matige glycemische index (61). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Roomijs heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Roomijs in deze database heeft suikervrije ijs de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk chocolade-ijs in de Logi-app, met jouw portie.
