aardbeienijs
Gemiddelde GI
GL 10.4 per stuk (65 g) · GL 16 per 100 g
- Contains some calcium and protein
- High added sugar content
aardbeienijs heeft een glycemische index van 60, gelijk aan gewone Roomijs (60). Eén stuk (65 g) voegt een glycemische lading van 10.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Roomijs
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Roomijs - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - eiwitrijk ijsGI 38 · GL 6 per 100 g high protein
- Lactosevrij vanille-ijsGI 60 · GL 14 per 100 g lactose free
- Pistache-ijsGI 60 · GL 15 per 100 g pistachio
- GI 61 · GL 16 per 100 g chocolate
chocolade-ijs - GI 60 · GL 16 per 100 g mint
muntijs - +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardbeienijs is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 kop | 130 g | 20.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 23 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 17 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some calcium and protein
- Provides small amounts of vitamin C from strawberries
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardbeienijs?
aardbeienijs heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén stuk (65 g) heeft een glycemische lading van 10.4; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is aardbeienijs goed voor mensen met insulineresistentie?
aardbeienijs heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Roomijs heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Roomijs in deze database heeft suikervrije ijs de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk aardbeienijs in de Logi-app, met jouw portie.
