Pistache-ijs
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Bevat gezonde onverzadigde vetten uit pistachenoten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Pistache-ijs heeft een glycemische index van 60, gelijk aan gewone Mini-ijsje (60).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Bevroren yoghurt- en pindakaasdessertGL 1 per 100 g Een aanzienlijke vermindering van suiker en een hoger eiwitgehalte helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
- Bevroren bananenschijfjes met Griekse yoghurt en pistachenotenGL 10 per 100 g Gebruikt onbewerkte ingrediënten met natuurlijke vezels om de opname van suiker te vertragen.
- PistachemousseGL 1 per 100 g Het hoge gehalte aan gezonde vetten en vezels uit avocado verlaagt de glycemische impact aanzienlijk in vergelijking met traditioneel ijs.
Vormen van Mini-ijsje
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-ijsje - Bevroren yoghurt- en pindakaasdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- suikervrij vanille-ijsGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-ijs (kokosmelk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
ijs - Nick's ijsGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pistache-ijs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde onverzadigde vetten uit pistachenoten
- Biedt een matig eiwitgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Matige tot hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pistache-ijs?
Pistache-ijs heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is Pistache-ijs goed voor mensen met insulineresistentie?
Pistache-ijs heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert.
Welke vorm van Mini-ijsje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Mini-ijsje in deze database heeft Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Pistache-ijs in de Logi-app, met jouw portie.
