Lactosevrij vanille-ijs
Gemiddelde GI
GL 14 per 100 g
- Lactosevrij (geschikt voor mensen met lactose-intolerantie)
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Lactosevrij vanille-ijs heeft een glycemische index van 60, gelijk aan gewone Roomijs (60).
Bijgewerkt op 9 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Roomijs
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Roomijs - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - eiwitrijk ijsGI 38 · GL 6 per 100 g high protein
- Pistache-ijsGI 60 · GL 15 per 100 g pistachio
- aardbeienijsGI 60 · GL 16 per 100 g strawberry
- GI 61 · GL 16 per 100 g chocolate
chocolade-ijs - GI 60 · GL 16 per 100 g mint
muntijs - +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lactosevrij vanille-ijs is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 24 g |
| Suikers (totaal) | 21 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lactosevrij (geschikt voor mensen met lactose-intolerantie)
- Bevat enige calcium
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Ultra-bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lactosevrij vanille-ijs?
Lactosevrij vanille-ijs heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is Lactosevrij vanille-ijs goed voor mensen met insulineresistentie?
Lactosevrij vanille-ijs heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Roomijs heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Roomijs in deze database heeft suikervrije ijs de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Lactosevrij vanille-ijs in de Logi-app, met jouw portie.
