pruimenjam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
pruimenjam heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort pruimenjam tot de laagste op glycemische index.
pruimenjam is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ hoog gehalte aan natuurlijke suikers
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ relatief hoog caloriegehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 28g |
| Natuurlijk | 28.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.5g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 2.7g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pruimenjam?
pruimenjam heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is pruimenjam goed voor mensen met insulineresistentie?
pruimenjam heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pruimenjam het bloedsuiker?
pruimenjam heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →