veganistisch tomaten-olijfhapje
Gemiddelde GI
GL 15.4 per 100 g
- Bevat vezels uit groenten
- Matig bewerkt
veganistisch tomaten-olijfhapje heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 8 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
veganistisch tomaten-olijfhapje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 6.8 g |
| Natrium | 520 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit groenten
- Laag in verzadigd vet
- Matig bewerkt
- Bevat toegevoegd natrium
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van veganistisch tomaten-olijfhapje?
veganistisch tomaten-olijfhapje heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 15.4 per 100 g.
Is veganistisch tomaten-olijfhapje goed voor mensen met insulineresistentie?
veganistisch tomaten-olijfhapje heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpasta.
Hoe beïnvloedt veganistisch tomaten-olijfhapje het bloedsuiker?
veganistisch tomaten-olijfhapje heeft een glycemische last van 15.4 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk veganistisch tomaten-olijfhapje in de Logi-app, met jouw portie.
