mangomousse
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Contains real fruit (mango)
- High added sugar content
mangomousse heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 5 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare romige, chocoladeachtige dessertbeleving terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 15 naar 1.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - Gekoelde kokosroom opgeklopt met verse frambozenGL 2 per 100 g Dit biedt een rijk, fruitig dessertalternatief met een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 2 vs 15).
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mangomousse is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 12 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains real fruit (mango)
- Source of vitamin C
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mangomousse?
mangomousse heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is mangomousse goed voor mensen met insulineresistentie?
mangomousse heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt mangomousse het bloedsuiker?
mangomousse heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk mangomousse in de Logi-app, met jouw portie.
