Zoetigheden
1.699 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Proteïne krokante crackers dille augurk smaak Lage GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Rodevruchtenpudding Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Stracciatella-ijs Gemiddelde GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 Suikervrije zachte schuimpjes Lage GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 
Tiramisu Lage GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Volkoren havergebak Lage GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Volkoren speltmeel biscuitcake Lage GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Witte chocolade koekje proteïne reep Lage GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 Witte eiwit-chocolade Lage GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 Zelfgemaakte arrowrootpudding met vanille Hoge GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Zoete notenpasta Lage GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
no-bake cheesecake Gemiddelde GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 Zelfgemaakte havermoutkoekjes met stevia/erythritol en noten Lage GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 Amandel- en zadenreep met stevia/monniksvrucht, zonder toegevoegde suiker Lage GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 amandelbrood Lage GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
amandelcrème Lage GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 Bessen (uit concentraat) Gemiddelde GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 chocolade-hazelnootcrème brûlée Lage GI 45 GL 17 / 100 g 2/10 chocolade-ijs met stukjes chocolade Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 compote van rood fruit Gemiddelde GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 crêpe met hüttenkäsevulling Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Eiwitballetjes (noten, zaden, dadels) Lage GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 eiwitrijke chocolade pretzel proteïnereep Lage GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes Lage GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Geschaafd ijs Hoge GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 gezouten karamelijs Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 glutenvrije chocoladetaart Lage GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 Ijs met koffie- en amarettosmaak Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Krab Rangoon Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 kwarkpannenkoek Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Madeleine Lage GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Magnum Almond Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 slagroom Gemiddelde GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
TruBar eiwitreep Lage GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
zoete aardappel brownie Lage GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
zuivelvrij bevroren dessert Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 suikervrije brownie Lage GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 ijsje met chocolade, vanille en macadamianoten Gemiddelde GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 Fiber syrup Lage GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 bananenpudding Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 cheesecake Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 chocolade kwarkbolletje Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 chocolade semifreddo Lage GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 Chocoladepoeder voor gewichtsbeheersing Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 dahi puri Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Donkere chocoladesaus met erythritol Lage GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 
fruitbereiding Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruitjam (alleen fruit, appelpectine, geen toegevoegde suiker) Lage GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
fruitspread Lage GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 Griekse yoghurt reep Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Honing stevia Lage GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Kaimaki-ijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kersensaus Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 kersenslush Hoge GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 koekjesijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kokospannenkoeken Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Kwark cheesecake Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Mezcla Eiwitreep Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Mini ham-kaasbroodje Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Noten- en cacaobaton Lage GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
noten- en pruimenreep Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Noten-jam granolareep Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 notenreep Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 pannenkoekenschotel Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 passievruchtenijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
pindakaas chocoladereep Lage GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 Pistachecheesecake Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Proteïne haver banaan reep Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 ricottavulling Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 sinaasappelwaterijsje Hoge GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 Soufflé Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Vijgenbalsamico dressing Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Whey proteïne chocolade karamel Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 wild zwijn barbecuesaus Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 worstenbroodje Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Zelfgemaakte havermout- en notenkoekjes (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 zuivelvrij ijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
zwarte bessen gelei Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Havermout en banaan koekje Lage GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 Appelcrumble Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 balsamicosaus Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Chocolademacaron Lage GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 couverturechocolade Lage GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 custardtaart Gemiddelde GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
fructose Lage GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 gezouten karamel pure chocolade Lage GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 granita Hoge GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 
hazelnootpasta Lage GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 ijs met chocolade-roomlaag en amandelen Gemiddelde GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 koolstrudel Gemiddelde GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 kwarkreep Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Lichte frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 perengelei Gemiddelde GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
proteïnechips ranch smaak Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Zelfgemaakte chocolade-hazelnootpasta Lage GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 zwarte bessensaus Lage GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 bessen-cheesecake Gemiddelde GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 applegalette Gemiddelde GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 
