zoete aardappel brownie
Lage GI
GL 20.4 per typische stuk (120 g) · GL 17 per 100 g
zoete aardappel brownie heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 20.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze mousse heeft een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 1 vs 17) en stilt tegelijkertijd de trek in een rijk chocoladedessert.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 3 per 100 g Het gebruik van amandelmeel in plaats van zoete aardappel verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 17 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
amandelmeel cacaobasis voor cake - GL 4 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage is een eenvoudig, koolhydraatarm alternatief (GL 4) dat een bevredigende traktatie biedt met een minimale impact op de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zoete aardappel brownie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 22 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.4 g |
| Onoplosbaar | 3.2 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 5.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoete aardappel brownie?
zoete aardappel brownie heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 20.4; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is zoete aardappel brownie goed voor mensen met insulineresistentie?
zoete aardappel brownie heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zoete aardappel brownie het bloedsuiker?
zoete aardappel brownie heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk zoete aardappel brownie in de Logi-app, met jouw portie.
