pannenkoekenschotel
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Contains protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
pannenkoekenschotel heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 5 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pannenkoekenschotel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 185 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from eggs and milk
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pannenkoekenschotel?
pannenkoekenschotel heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is pannenkoekenschotel goed voor mensen met insulineresistentie?
pannenkoekenschotel heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelpannenkoeken.
Hoe beïnvloedt pannenkoekenschotel het bloedsuiker?
pannenkoekenschotel heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pannenkoekenschotel in de Logi-app, met jouw portie.
