amandelbrood
Lage GI
GL 17 per 100 g
- Contains healthy unsaturated fats from almonds
- Contains added sugars
amandelbrood heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 16 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Dit is een optie met een aanzienlijk lagere glycemische belasting (GL 2 vs 17) die dient als een directe, nutritioneel superieure vervanging voor amandelbrood.
- GL 2.7 per 100 g Deze crackers bieden een veel lagere glycemische impact (GL 2,7 vs 17) en zorgen voor een vergelijkbare knapperige, broodachtige textuur voor maaltijden.
lijnzaadcrackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amandelbrood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains healthy unsaturated fats from almonds
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than typical white bread
- Contains added sugars
- Moderately processed
- Relatively high calorie density
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amandelbrood?
amandelbrood heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is amandelbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
amandelbrood heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt amandelbrood het bloedsuiker?
amandelbrood heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk amandelbrood in de Logi-app, met jouw portie.
