lijnzaadcrackers
Lage GI
GL 3.2 per typische stuk (120 g) · GL 2.7 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
lijnzaadcrackers heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.2 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lijnzaadcrackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27 g |
| Oplosbaar | 7 g |
| Onoplosbaar | 20 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 34 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 29 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan omega-3 vetzuren
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
- bewerkt voedsel
- calorierijk
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lijnzaadcrackers?
lijnzaadcrackers heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.2; per 100 g is de glycemische lading 2.7.
Is lijnzaadcrackers goed voor mensen met insulineresistentie?
lijnzaadcrackers heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt lijnzaadcrackers het bloedsuiker?
lijnzaadcrackers heeft een glycemische last van 2.7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk lijnzaadcrackers in de Logi-app, met jouw portie.
