bloempasta
Hoge GI
GL 50 per 100 g
- zeer laag toegevoegd suikergehalte
- zeer hoge glycemische index
bloempasta heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 11 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 25 per 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Kikkererwtenmeel - GL 1 per 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Amandelmeel - GL 29 per 100 g Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.
Havermeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bloempasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer laag toegevoegd suikergehalte
- laag verzadigd vetgehalte
- zeer hoge glycemische index
- zeer hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bloempasta?
bloempasta heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 50 per 100 g.
Is bloempasta goed voor mensen met insulineresistentie?
bloempasta heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Kikkererwtenmeel.
Hoe beïnvloedt bloempasta het bloedsuiker?
bloempasta heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk bloempasta in de Logi-app, met jouw portie.
