Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Amandelmeel heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Amandelmeel tot de laagste op glycemische index.
Amandelmeel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Rijk aan eiwitten en vezels
- ✓ Bevat voornamelijk onverzadigd vet
- ✗ Hoge energiedichtheid
- ✗ Relatief hoog totaal vetgehalte
- ✗ Laag watergehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 570 kcal |
| Koolhydraten | 10g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 21g |
| Vet | 50g |
| Verzadigd | 4g |
| Onverzadigd | 44g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandelmeel?
Amandelmeel heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Amandelmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandelmeel heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Amandelmeel het bloedsuiker?
Amandelmeel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →