Amandelmeel en eiwitwafel
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
Amandelmeel en eiwitwafel heeft een glycemische index van 15, hoger dan gewone Amandelmeel (5).
Bijgewerkt op 15 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Amandelmeel
- GI 5 · GL 1 per 100 g
Amandelmeel - Amandelmeel lijnzaad bitesGI 10 · GL 1 per 100 g energy balls
- GI 10 · GL 1 per 100 g gluten freepizza base
amandelmeel pizzabodem - Amandelmeel met gedroogde Italiaanse kruidenGI 15 · GL 1.6 per 100 g with herbs
- Kip-esfirra met amandelmeeldeegGI 25 · GL 3 per 100 g chicken esfiha
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amandelmeel en eiwitwafel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 17 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan gezonde vetten
- Matig natriumgehalte
- Minder vezels dan hele noten
- Verwerkt uit hele ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandelmeel en eiwitwafel?
Amandelmeel en eiwitwafel heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Amandelmeel en eiwitwafel goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandelmeel en eiwitwafel heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Amandelmeel heeft de laagste glycemische lading?
Amandelmeel en eiwitwafel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Amandelmeel in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Amandelmeel en eiwitwafel in de Logi-app, met jouw portie.
