Lijnzaadknäckebröd
Lage GI
GL 2.9 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Lijnzaadknäckebröd heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lijnzaadknäckebröd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 510 kcal |
| Koolhydraten | 29 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27 g |
| Oplosbaar | 8 g |
| Onoplosbaar | 19 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 36 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 32.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Lage glycemische index en belasting
- Matig natriumgehalte
- Hoge calorische dichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lijnzaadknäckebröd?
Lijnzaadknäckebröd heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 2.9 per 100 g.
Is Lijnzaadknäckebröd goed voor mensen met insulineresistentie?
Lijnzaadknäckebröd heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lijnzaadknäckebröd het bloedsuiker?
Lijnzaadknäckebröd heeft een glycemische last van 2.9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Lijnzaadknäckebröd in de Logi-app, met jouw portie.
