lijnzaad wrap
Lage GI
GL 3.2 per typische stuk (120 g) · GL 2.7 per 100 g
- Extreem lage glycemische impact
- Potentieel hoge mate van bewerking
lijnzaad wrap heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.2 toe.
Bijgewerkt op 7 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van lijnzaad wrap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lijnzaad wrap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27 g |
| Oplosbaar | 7 g |
| Onoplosbaar | 20 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 25 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische impact
- Uitstekende verhouding tussen vezels en koolhydraten
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Potentieel hoge mate van bewerking
- Calorierijk
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lijnzaad wrap?
lijnzaad wrap heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.2; per 100 g is de glycemische lading 2.7.
Is lijnzaad wrap goed voor mensen met insulineresistentie?
lijnzaad wrap heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van lijnzaad wrap heeft de laagste glycemische lading?
lijnzaad wrap heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van lijnzaad wrap in deze database (2.7 per 100 g).
Bekijk lijnzaad wrap in de Logi-app, met jouw portie.
