lijnzaadmeel wrap
Lage GI
GL 3.2 per typische stuk (120 g) · GL 2.7 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Potentieel voor ranzige omega-3-vetzuren indien niet correct bewaard
lijnzaadmeel wrap heeft een glycemische index van 15, hoger dan gewone lijnzaad wrap (10). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.2 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van lijnzaad wrap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lijnzaadmeel wrap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 2.3 g |
| Onverzadigd | 22 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Uitstekende bron van vezels en gezonde vetten
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Potentieel voor ranzige omega-3-vetzuren indien niet correct bewaard
- Bevat vaak bindmiddelen of conserveermiddelen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lijnzaadmeel wrap?
lijnzaadmeel wrap heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.2; per 100 g is de glycemische lading 2.7.
Is lijnzaadmeel wrap goed voor mensen met insulineresistentie?
lijnzaadmeel wrap heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van lijnzaad wrap heeft de laagste glycemische lading?
lijnzaadmeel wrap heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van lijnzaad wrap in deze database (2.7 per 100 g).
Bekijk lijnzaadmeel wrap in de Logi-app, met jouw portie.
