Meelvrij zadenbrood
Lage GI
GL 3.3 per typische plak (30 g) · GL 11 per 100 g
- Goed vezelprofiel
- Matige glycemische belasting
Meelvrij zadenbrood heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Brood met zaden en volkoren (45). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3.3 toe.
Bijgewerkt op 5 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Aanzienlijk lager in koolhydraten en glycemische belasting in vergelijking met op graan gebaseerd brood, waardoor het ideaal is voor insulinegevoeligheid.
Amandelmeel - GL 2.7 per 100 g Biedt een hogere concentratie omega-3-vetzuren en vezels met vrijwel geen invloed op de bloedsuikerspiegel.
lijnzaadcrackers
Vormen van Brood met zaden en volkoren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Meelvrij zadenbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelprofiel
- Laag suikergehalte
- Lage mate van bewerking
- Matige glycemische belasting
- Bevat bewerkte graancomponenten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Meelvrij zadenbrood?
Meelvrij zadenbrood heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3.3; per 100 g is de glycemische lading 11.
Is Meelvrij zadenbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Meelvrij zadenbrood heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Brood met zaden en volkoren heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Brood met zaden en volkoren in deze database heeft zadenbrood de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Meelvrij zadenbrood in de Logi-app, met jouw portie.
