volkoren zadenbrood
Lage GI
GL 19 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
volkoren zadenbrood heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Brood met zaden en volkoren (45).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Brood met zaden en volkoren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren zadenbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bevat gezonde vetten uit zaden
- Gematigde glycemische index
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt graanproduct
- Bevat toegevoegd zout
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren zadenbrood?
volkoren zadenbrood heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is volkoren zadenbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren zadenbrood heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Brood met zaden en volkoren heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Brood met zaden en volkoren in deze database heeft zadenbrood de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk volkoren zadenbrood in de Logi-app, met jouw portie.
