zadenbrood
Lage GI
GL 4 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
zadenbrood heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Brood met zaden en volkoren (45).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Brood met zaden en volkoren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zadenbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 4 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 26 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan gezonde vetten
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
- hoge calorische dichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zadenbrood?
zadenbrood heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is zadenbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
zadenbrood heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Brood met zaden en volkoren heeft de laagste glycemische lading?
zadenbrood heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Brood met zaden en volkoren in deze database (4 per 100 g).
Bekijk zadenbrood in de Logi-app, met jouw portie.
