zuivelvrij ijs
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- zuivelvrij (geschikt voor mensen met lactose-intolerantie)
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
zuivelvrij ijs heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone Roomijs (60).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Roomijs
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Roomijs - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - eiwitrijk ijsGI 38 · GL 6 per 100 g high protein
- Lactosevrij vanille-ijsGI 60 · GL 14 per 100 g lactose free
- Pistache-ijsGI 60 · GL 15 per 100 g pistachio
- aardbeienijsGI 60 · GL 16 per 100 g strawberry
- GI 61 · GL 16 per 100 g chocolate
chocolade-ijs - +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zuivelvrij ijs is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zuivelvrij (geschikt voor mensen met lactose-intolerantie)
- bevat enige vezels
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- sterk bewerkte ingrediënten
- hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zuivelvrij ijs?
zuivelvrij ijs heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is zuivelvrij ijs goed voor mensen met insulineresistentie?
zuivelvrij ijs heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Roomijs heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Roomijs in deze database heeft suikervrije ijs de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk zuivelvrij ijs in de Logi-app, met jouw portie.
