fructose
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
fructose heeft een glycemische index van 19, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort fructose tot de laagste op glycemische index.
fructose is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index
- ✓ geen natriumgehalte
- ✗ uiterst hoog suikergehalte
- ✗ geen vezels of eiwitten
- ✗ hoog verwerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 100g |
| Suikers (totaal) | 100g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 100g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 0g |
| Vet | 0g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0g |
| Natrium | 0mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fructose?
fructose heeft een glycemische index van 19, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is fructose goed voor mensen met insulineresistentie?
fructose heeft een lage glycemische index (19), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt fructose het bloedsuiker?
fructose heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →