applegalette

GI 55 · MatigGL 20 / 100 g3/10

Gemiddelde GI

55 GI

GL 20 per 100 g

Logi-score 3/10

Contains some dietary fiber
High in added sugars

applegalette heeft een glycemische index van 55 (Matig).

Bijgewerkt op 29 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

Graanvrije taartbodem
GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 20) met behoud van de dessertbeleving van een taartje.
verse appelpartjes met ongezoete amandelboter
GL 5 per 100 g Het toevoegen van gezonde vetten zoals amandelpasta aan appel verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk (5 vs 20) in vergelijking met een galette op basis van deeg.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

applegalette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

220

Calorieën

36 g

Koolhydraten

2.5 g

Eiwit

8 g

Vet

per 100g

Calorieën	220 kcal
Koolhydraten	36 g
Suikers (totaal)	17 g
Natuurlijk	7 g
Toegevoegd	10 g
Vezels	2.2 g
Oplosbaar	0.7 g
Onoplosbaar	1.5 g
Eiwit	2.5 g
Vet	8 g
Verzadigd	4.5 g
Onverzadigd	3.5 g
Natrium	120 mg

Verwerkingsgraad

75%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Contains some dietary fiber
Provides vitamin C from apples
High in added sugars
Moderate glycemic load
Contains refined flour and butter

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van applegalette?

applegalette heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 20 per 100 g.

Is applegalette goed voor mensen met insulineresistentie?

applegalette heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Graanvrije taartbodem.

Hoe beïnvloedt applegalette het bloedsuiker?

applegalette heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk applegalette in de Logi-app, met jouw portie.