TruBar eiwitreep
Lage GI
GL 6.8 per typische reep (40 g) · GL 17 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- ultrabewerkte ingrediënten
TruBar eiwitreep heeft een glycemische index van 45, gelijk aan gewone High Protein Eiwitreep (45). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 6.8 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- AmandelenGL 3.2 per 100 g Hele amandelen hebben een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 17, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
- GL 1 per 100 g Pompoenpitten hebben een zeer lage GL van 1 en een GI van 10, waardoor ze een uitstekend, bloedsuikervriendelijk alternatief zijn voor een bewerkte eiwitreep.
Hele pompoenpitten - GL 1 per 100 g Griekse yoghurt (naturel) heeft een veel lagere GL van 1 en een lagere GI van 27, wat zorgt voor een meer geleidelijke energieafgifte zonder de glycemische impact van de reep.
magere hüttenkäse
Vormen van High Protein Eiwitreep
- GI 45 · GL 16 per 100 g
High Protein Eiwitreep - GI 20 · GL 3.6 per 100 g sugar freemerk: adonis
keto proteïne reep - GI 25 · GL 6 per 100 g sugar free
hoog eiwitbrood - GI 25 · GL 8 per 100 g chocolatemint
chocolade munt chip reep - GI 25 · GL 8 per 100 g merk: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Eiwitreep - GI 30 · GL 9 per 100 g merk: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Eiwitreep - GI 35 · GL 11 per 100 g merk: barbelllemon
Citroen cheesecake proteïne reep - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
TruBar eiwitreep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat voedingsvezels
- ultrabewerkte ingrediënten
- bevat toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van TruBar eiwitreep?
TruBar eiwitreep heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 6.8; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is TruBar eiwitreep goed voor mensen met insulineresistentie?
TruBar eiwitreep heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van High Protein Eiwitreep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van High Protein Eiwitreep in deze database heeft keto proteïne reep de laagste glycemische lading (3.6 per 100 g).
Bekijk TruBar eiwitreep in de Logi-app, met jouw portie.
