Zoete notenpasta
Lage GI
GL 2.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 16 per 100 g
- bevat plantaardige eiwitten
- hoog toegevoegd suikergehalte
Zoete notenpasta heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 29 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoete notenpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 550 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 30 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 38 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 28 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat plantaardige eiwitten
- bron van onverzadigde vetten
- hoog toegevoegd suikergehalte
- gemiddelde glycemische belasting
- hoog calorisch gehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete notenpasta?
Zoete notenpasta heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is Zoete notenpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete notenpasta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zoete notenpasta het bloedsuiker?
Zoete notenpasta heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Zoete notenpasta in de Logi-app, met jouw portie.
