Klassieke tahin
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Klassieke tahin heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Klassieke tahin tot de laagste op glycemische index.
Klassieke tahin is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Rijk aan vezels en eiwitten
- ✓ Bevat voornamelijk onverzadigde vetten
- ✗ Zeer hoog in totaal vet
- ✗ Hoge energiedichtheid
- ✗ Matige hoeveelheid verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 595 kcal |
| Koolhydraten | 16g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 9.3g |
| Oplosbaar | 2.8g |
| Onoplosbaar | 6.5g |
| Eiwit | 17g |
| Vet | 53g |
| Verzadigd | 7g |
| Onverzadigd | 46g |
| Natrium | 16mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke tahin?
Klassieke tahin heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Klassieke tahin goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke tahin heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Klassieke tahin het bloedsuiker?
Klassieke tahin heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →