Klassieke tahin
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5.6 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Zeer hoge calorische dichtheid
Klassieke tahin heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke tahin
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Klassieke tahin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 595 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9.3 g |
| Oplosbaar | 2.8 g |
| Onoplosbaar | 6.5 g |
| Eiwit | 17 g |
| Vet | 53 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 46 g |
| Natrium | 16 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Uitstekende bron van plantaardige eiwitten en vezels
- Zeer hoge calorische dichtheid
- Hoge omega-6 tot omega-3 verhouding
Allergenen
Recepten met Klassieke tahin
-
Baba Ganoush met Groentesticks en Volkoren Pita 35 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Edamame Quinoa Salade met Sesam Gember Dressing 35 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Mediterrane geroosterde bloemkoolbowl met tahindressing 45 min · 17 ingrediënten · makkelijk -
Laagglykemische met kalkoen gevulde delicata pompoen met tahini 60 min · 15 ingrediënten · gemiddeld
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke tahin?
Klassieke tahin heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.6.
Is Klassieke tahin goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke tahin heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke tahin heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke tahin in deze database heeft sesam pasta met hete peper de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Klassieke tahin in de Logi-app, met jouw portie.
