crêpe met hüttenkäsevulling
Gemiddelde GI
GL 17 per 100 g
- Bevat eiwitten uit hüttenkäse
- Matige glycemische belasting
crêpe met hüttenkäsevulling heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 20 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- AmandelmeelbeslagGL 3 per 100 g Deze vervanging behoudt de ervaring van een crêpe terwijl de GI aanzienlijk wordt verlaagd van 60 naar 15 en de GL van 17 naar 3.
- GL 2 per 100 g Dit biedt een vergelijkbaar romig, zoet profiel met een veel lagere GL van 2 vergeleken met de oorspronkelijke 17.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
crêpe met hüttenkäsevulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit hüttenkäse
- Levert wat calcium
- Gematigd vetgehalte
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Basis van geraffineerde bloem
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van crêpe met hüttenkäsevulling?
crêpe met hüttenkäsevulling heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is crêpe met hüttenkäsevulling goed voor mensen met insulineresistentie?
crêpe met hüttenkäsevulling heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeelbeslag.
Hoe beïnvloedt crêpe met hüttenkäsevulling het bloedsuiker?
crêpe met hüttenkäsevulling heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk crêpe met hüttenkäsevulling in de Logi-app, met jouw portie.
