cheesecake
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Contains some protein from cheese
- High sugar content
cheesecake heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, romige dessertbeleving met een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 1, wat de impact op de bloedsuikerspiegel minimaliseert.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigende, romige textuur met toegevoegde vezels en eiwitten, wat resulteert in een veel lagere GL van 2 vergeleken met de 18 van de cheesecake.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 7 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage stilt de trek in zoetigheid met een veel lagere glycemische impact (GI 23, GL 6,97) dan traditionele cheesecake.
85% cacao pure chocolade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cheesecake is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein from cheese
- Provides calcium
- High sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cheesecake?
cheesecake heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is cheesecake goed voor mensen met insulineresistentie?
cheesecake heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt cheesecake het bloedsuiker?
cheesecake heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk cheesecake in de Logi-app, met jouw portie.
