notenreep
Lage GI
GL 18 per 100 g
- Contains healthy unsaturated fats
- High in added sugars
notenreep heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 10 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van notenreep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
notenreep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 15 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 25 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- Processed food
- Moderate glycemic load
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van notenreep?
notenreep heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is notenreep goed voor mensen met insulineresistentie?
notenreep heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van notenreep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van notenreep in deze database heeft pure chocolade reep de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk notenreep in de Logi-app, met jouw portie.
