sinaasappelwaterijsje
Hoge GI
GL 18 per 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
sinaasappelwaterijsje heeft een glycemische index van 80 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Bevroren Griekse yoghurt met verse bosbessen of frambozenGL 3 per 100 g Bevroren yoghurt met bessen biedt een vergelijkbare koude, zoete ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GL van 3 in vergelijking met 18, wat leidt tot een veel kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel.
- Chia-pudding met amandelmelk, saffraan en vanilleGL 0.2 per 100 g Deze pudding dient als een bevredigend, voedzaam dessertalternatief met een verwaarloosbare GL van 0,2, waardoor de invloed op de bloedsuikerspiegel van het oorspronkelijke ijsje effectief wordt geëlimineerd.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sinaasappelwaterijsje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Contains some water
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sinaasappelwaterijsje?
sinaasappelwaterijsje heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is sinaasappelwaterijsje goed voor mensen met insulineresistentie?
sinaasappelwaterijsje heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bevroren Griekse yoghurt met verse bosbessen of frambozen.
Hoe beïnvloedt sinaasappelwaterijsje het bloedsuiker?
sinaasappelwaterijsje heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sinaasappelwaterijsje in de Logi-app, met jouw portie.
