Volkoren havergebak
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkoren havergebak heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Volkoren havergebak tot de laagste op glycemische index.
Volkoren havergebak is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ glutenvrij en lage glycemische index
- ✓ matig vezelgehalte
- ✓ minimale verwerking
- ✗ bevat toegevoegde suikers
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ natriumgehalte kan lager
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 35g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 5.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 4.2g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren havergebak?
Volkoren havergebak heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Volkoren havergebak goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren havergebak heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren havergebak het bloedsuiker?
Volkoren havergebak heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →