Chiazaden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Chiazaden heeft een glycemische index van 1, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Chiazaden tot de laagste op glycemische index.
Chiazaden is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Excellent source of fiber and omega-3 fatty acids
- ✗ High caloric density
- ✗ High fat content requires portion control
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 486 kcal |
| Koolhydraten | 42.1g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 34.4g |
| Oplosbaar | 10g |
| Onoplosbaar | 24.4g |
| Eiwit | 16.5g |
| Vet | 30.7g |
| Verzadigd | 3.3g |
| Onverzadigd | 27.4g |
| Natrium | 16mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chiazaden?
Chiazaden heeft een glycemische index van 1, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Chiazaden goed voor mensen met insulineresistentie?
Chiazaden heeft een lage glycemische index (1), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chiazaden het bloedsuiker?
Chiazaden heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →